萱萱是某企业高管，产假快结束了，她很想给宝宝断奶，特别是十一假期来临，会有充分的时间来做这件事。萱萱说，老人家都说秋天给宝宝断奶好，但总是心里没底，怕宝宝太小，不吃母乳，耽误孩子成长。正在断奶的木木妈这两天心情低落到了极点，木木断奶才1天，可哭的撕心裂肺，让人心疼。孩子对母乳很依恋，我该怎么办？
断奶是宝宝长大的一个重要标志。初秋十分，宝妈们开始准备给宝宝断奶，断奶这个关键词最近在科学育儿微信后台平台最近搜索比教多，什么时间断奶比较好？断奶需要注意点什么？如何断奶最科学？断奶之后，宝宝能适应吗？如果不喝奶粉怎么办？类似的问题困扰着年轻的妈妈们。
断奶，有的娃容易有的娃难断。断奶方式主要分“硬断”和“软断”两种。“硬断”一般搞突击，妈妈主要采取回避的传统方式，虽然宝宝会哭几天，但一般一周也能断掉。“软断”是有计划的一点点断奶，现在越来越多的妈妈选择这种循序渐进的断奶方式，比如先断白天再断晚上，让宝宝一点点接受。
给宝宝断奶，妈妈最担心的是宝宝不吃饭或奶粉，总担心宝宝离了母乳，营养跟不上。断奶不是简单地将母乳替换成别的食品，还要考虑到宝宝的身体承受能力和健康状况，只有将这些问题考虑周到了，才能让宝宝顺利地度过他人生中的第一个重大转折点，才能将他在这个过程中受到的心理和生理上的伤害降到最低。
小编将各位宝妈的问题一一反馈给了科学育儿专家，现在带您一块来看看专家的锦囊妙计！
【断奶时机：多大合适？什么季节好？】
断奶有开始断奶和完全断奶的年龄。开始的年龄是出生4～6个月。这时单纯的母乳喂养已不能满足宝宝的营养需要，需要逐渐添加奶粉、谷类、蛋类、菜类等食品。宝宝完全断奶以1岁半至2岁为宜。
断奶时期最好选择春秋两季，冬夏季不宜断奶。因为冬季天气寒冷，宝宝抵抗力差，易患呼吸道感染等疾病。夏季天气炎热，宝宝胃肠功能减弱，更换食物容易出现消化不良;同时因为气温高，细菌易繁殖，稍不注意饮食卫生，就容易引起胃肠道疾病。
【断奶前奏：如何细致准备？】
在准备断奶前，妈妈们需要准备好配方奶粉和辅食工具。值得注意的是，断奶并不是让宝宝突然或者完全脱离母乳，而是让宝宝渐渐习惯除妈妈母乳以外的其他食物，如配方奶粉、米粉、果泥等。
为了保证宝贝生长发育所需的营养，从断奶到固体食物过渡阶段，应以配方奶粉和辅食为主。
【断奶过程：坚持是一种品质！】
断奶时，建议妈妈们可采取逐渐减少喂奶次数的方法，方法是提前1~2个月，每天给宝贝减掉一顿奶，一周后，再减去一顿奶，并开始加大配方奶粉或辅食的量，期间每天可以增加1-2次的配方奶来代替母乳，让宝贝逐渐适应。
有半夜吃奶习惯的宝宝需要先断掉夜里的奶，此时需要父母极大的耐心和坚持，当宝宝哭闹时，可让妈妈先避开，暂时离开宝宝的视线，由爸爸来照顾宝宝，这样可以减少宝宝对妈妈的依赖。
当然，断奶最主要的还是坚持，特别是妈妈要采取果断的态度，不要因宝贝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。殊不知，断奶反复被中断再继续，会加重刺激宝宝的不良情绪，反而更不利于宝贝成长。
小编温馨提示，各位妈妈千万不要突然断奶。事先不做好准备，宝宝会认为妈妈抛弃他，不要他了，情绪会极不稳定，进而影响进食，也容易生病。
在断奶期间，妈妈应给婴儿更多的关心，和婴儿玩游戏，逗婴儿开心。要避免在乳头上涂清凉油、紫药水，或把宝宝送到别处去，强迫断奶不利于宝宝的心理健康发育。
只有正确的断奶方法对孩子来说才是没有影响的哦。
【断奶后如何回奶？相信科学方法至关重要！】
切勿采用传统的一夜胀退法，此法危害之一，乳汁淤积成块，使妈妈疼痛难忍;
之二，乳汁积聚，营养丰富的乳汁为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至脓肿形成而不得不手术治疗;
之三，可使今后妈妈的乳腺出现较为严重的乳腺增生或其他病变。
其次，饮食方面，妈妈们的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
再次，断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
最后，药物治疗。可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。另外，若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
【断奶之后当心宝宝维生素缺乏】
缺钙、缺锌、缺铁，初为人母的年轻妈妈们，总是担心自家宝宝缺乏微量元素。很多妈妈也都有给宝宝化验微量元素的经历。其实宝宝维生素缺乏症也是一种营养失调症。由于宝宝以断奶后，以辅食为主，减少了母乳或牛乳的摄取量，所以，会在一定程度上引起维生素不足。
断奶后，注意多给孩子添加含维生素的食品，如肉、鱼、牛乳、奶酪、鸡蛋、蔬菜和水果等等。这些食品要给宝宝常吃，但一次还不能多吃，爸爸妈妈要变着花样，逐步地给宝宝增加。更重要的是，不要让宝宝偏食，要养成什么食物都吃得习惯，这样宝宝才能避免维生素缺乏症。
亲爱的妈妈们，如果你们断奶成功后，想恢复魔鬼般的身材，这个时候适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性，傲视群雄，自信潇洒！
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