冬天来了，恼人的肌肤问题时常困扰着新妈妈，因为宝宝的肌肤厚度只有成人的十分之一，对外界的变化适应能力差，一旦天气干燥，嘴唇就会起皮、干裂，严重的甚至会出血。除了不可抗拒的天气因素之外，我们还能做些什么来预防或者帮助宝宝解决嘴唇问题，让宝宝早日摆脱困扰呢？
专家说
孔亚楠
崇文区妇幼保健院副主任医师，北京心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会秘书。擅长小儿生长发育与营养、0～6岁儿童神经心理行为测查等。
冬季宝宝嘴唇为什么容易干裂？
通常宝宝嘴唇干燥有以下几个原因：
天气原因：冬季宝宝嘴唇干裂主要是由于缺水。天气干燥，多风，风会吹干嘴唇的水分导致嘴唇干燥，这时宝宝习惯性地会去舔，唾液很快挥发，越舔唇越燥，越燥越舔，形成恶性循环，导致嘴唇很容易干裂。加上宝宝的嘴唇薄，这种情况就更加明显。
缺乏维生素：冬季新鲜蔬菜摄入相对少容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素密切相关。针对这类问题可以直接补充维生素，妈妈也可以为宝宝多准备一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素C和维生素B2，能有效缓解宝宝嘴唇干燥。
呵护小嘴唇，妈妈有妙招
除了给宝宝护唇外，妈妈们还需要注意些什么呢？我们来听听妈妈们是怎么说的吧。
妙招一 清水洗脸
糖糖妈：糖糖每次一到冬季，就容易嘴唇干裂，吃饭说话看起来都很心疼，我慢慢自己琢磨出可以预防宝宝嘴唇干裂的关键点：
妈妈们都知道在用化妆品的时候尽量避免用碱性的，因为碱性的清洁品比弱酸性的清洁性更强。对宝宝娇嫩的皮肤更是如此，其实给宝宝嘴唇以及脸部日常清理，用清水轻轻擦拭就可起到清洁作用，过度使用香皂清洁，更容易引起宝宝皮肤干燥。
妙招二 做好保暖、保湿工作
鹏鹏妈：我认为冬天对宝宝的皮肤保护要从保暖做起，要让宝宝避免风沙，这样才能从源头上阻碍干燥，来看看我这几条小心得：
1冬季天气寒冷，出门时记得为宝宝戴上口罩和手套，避免因为风大引起宝宝受到寒风的困扰。
2在冬季为了房屋内保暖，室内的温度会偏高，这时，水分会蒸发得更快。妈妈们可以在卧室开启加湿器，随时为屋内增加水分，保障宝宝正常水分的吸收。
3洗完澡后，为宝宝涂抹上婴儿护肤品滋润皮肤，保障皮肤所需水分。
妙招三 食补养阴
娇娇妈：病从口入，我对娇娇的饮食是非常注意的，大家都知道冬季干燥，并且食物中容易缺少维生素，因此我们可以进行食补。一起来看看我给宝宝制定的冬季饮食健康配餐：
1 适当在冬季多为宝宝选择一些能够养阴、生津、性味甘润的食品。例如，清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、玉米、绿豆、白芸豆、萝卜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、橙子、大枣、荸荠、银耳、百合、鸭肉、河鱼、河虾等。
2 增加宝宝维生素B的摄入，可选择如瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、蘑菇、海带、紫菜，新鲜绿叶蔬菜等。
妙招四 让宝宝爱上喝水
丽丽妈：都说宝宝冬天要多喝水，可是宝宝好像对白水很反感，为了让宝宝更愉快地喝水，我琢磨出了让宝宝爱上喝水的小妙招。
首先，关于喝水的频率：妈妈们不要等宝宝口渴了才喝水，应该每隔1~2个小时就给宝宝喝水，保证宝宝身体所需的水分。冬天为了让宝宝爱上喝水，我会用水果为宝宝制作新鲜果汁，比如苹果或者梨子。妈妈们也可以选择维生素C含量高的橙汁，在为宝宝补水的同时补充维生素C。另外，开启加湿器也是很好的办法。
关于婴儿润唇膏 QA
Q：可以给宝宝涂润唇膏吗？
尽量不要给宝宝涂成人用的润唇膏，成人润唇膏会添加很多的化学成分和香料，最好使用不含香料和色素的儿童专用唇膏。没有合适润唇膏的话，也可以用橄榄油、香油、维生素E，有感染时可以使用红霉素眼膏或金霉素眼膏。千万不要用甘油来涂，因为甘油有吸水作用，会让嘴唇越抹越干燥。
Q：自从发现宝宝的小嘴唇干燥后，就不间断地使用润唇膏，可是为什么效果不明显呢？
平时宝宝吃完饭后，先轻轻地把嘴巴擦干净，然后擦上润唇膏。晚上睡觉是最好的给宝宝嘴唇补水的时间，妈妈们可以先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，轻轻按摩，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油，保持湿润。因为宝宝睡着了，就可以避免宝宝舔掉润唇膏，同时要注意让宝宝多喝水。
连续护理一个星期，嘴唇就会恢复润泽了。发生皲裂后，可以涂点抗菌的软膏，如红霉素眼膏、金霉素眼膏等。
tips
1 宝宝口唇干裂起皮，千万别让宝宝用手撕扯，以避免造成出血和疼痛，甚至引发感染。另外，当宝宝在发生重大生活改变或突发事件后出现爱舔嘴唇、吮手指、咬指甲等现象时，家长应该考虑到是否为心理因素导致的行为问题，必要时应到医院就诊。
2 有时妈妈会发现宝宝嘴唇内壁长了一些膜状的白色斑点或斑片，像脱皮，但感觉不痛。这是鹅口疮，属于真菌感染，也是宝宝常见的疾病。若妈妈发现宝宝有上述情况要带宝宝去医院诊治。
编辑／桑原 文／杨辉霞
指导专家／北京市崇文区妇幼保健院儿童保健中心副主任医师孔亚楠
