*前言*
处于备孕期的准妈妈，除了要知道排卵期、安全期、基础体温等基础知识，有个好用的设备来测量记录数据，也是必不可少，而且一般还要选择多种方法比较，才能较准确地判断排卵期。测量基础体温（BBT）就是其中一种重要的方法，每天早晨起床前测量。今天，楠楠要给大家介绍的就是一款好看又实用的基础体温计——棒米。
*棒米基础体温计*
棒米基础体温计是由浙江大学的一支创业团队研发的，每天早上起床前放入口腔测量，蓝牙连接手机记录数据，并自动绘制曲线，使用非常方便。而且体积很小，和唇膏差不多大，外观不错，先来看几张照片吧。
*开箱图赏*
▲棒米体温计的包装非常简单，很小的一个长方形盒子，长约350px，宽约175px，高约80px，长度和一个手机差不多长。盒子正面有BONGMI棒米公司的LOGO，不过怎么感觉不太像bm呢，大概也是一种设计吧。
▲背面贴有产品信息，如名称、型号为BT－A41，颜色、电池、经销商、制造商、产品标准号、注册号、条形码、标志等等。
▲套盒设计，拿出上面的盖子即可打开。
▲里面一共有两层，最上方为使用说明书，用小纸袋包着。
▲说明书使用前还是看下哦，上面的使用方法挺关键，还画有图像，简单易懂。
▲另外注意下，这个纸袋外面粘贴着一个不锈钢弹片，上面有棒米的LOGO，这是用来打开体温计后盖更换电池用的，要收好哦。
▲第二层就是棒米基础体温计，我拿到的是蓝色款，小清新的颜色。看官网介绍还有白色、粉色、紫色和黑色，色彩多，随心选。
▲体温计底部有一个提拉带，轻轻一拉即可取出体温计。
▲棒米基础体温计。
▲全家福：棒米基础体温计一支、说明书以及不锈钢弹片。
*细节*
▲外形很轻巧，和唇膏口红差不多大。产品采用医用纳米级的抗菌材料，大家可以放心使用。
▲设计简洁，产品上面没有过多文字，一头有棒米的LOGO，上面这张图LOGO倒着了。
▲另一头有Femometer字样，和体温计的英文thermometer有点像。
▲这边的小孔看着很像以前手机角上挂手机链的地方，不过据介绍，这是盖子上的通风口，用于空气流通的，里面水分蒸发，不容易滋生细菌。
▲另外一头是电池盒，里面装的是3V的纽扣电池。
▲打开盒子，看下内部结构。
▲正面。
▲侧面看去，设计扁平化。但是不在中间，所以放入盒中时要注意正反。
▲这是感温头部，防水，并采用人体工程学设计，使用更舒适。每次使用完记得清洗，但注意不要让电池盒浸入水中。
▲在体温计上，也有产品信息，包括型号、额定电压、制造商等。
▲用不锈钢弹片使劲才能打开电池盒，导致边上都有出现磨损。取出纽扣电池，装的是CR1532的3V电池。
▲取出电池盒，能看到里面绿色的PCB板。
*棒米基础体温计参数*
参考了说明书上的体温计参数，列出如下，供大家参考。
*棒米APP*
1、准备工作
▲从说明书上或公司网址上都可扫描二维码下载棒米APP。
▲第一次使用棒米，会有软件的介绍，如功能：备孕、避孕、管理经期、监测孕早期状况，推送提醒，精确测量基础体温，查看体温曲线。
▲第一次使用，要用手机号码注册，并填写相关信息，以及使用棒米基础体温计的用途。
▲第一次登录后，还会弹出使用介绍，这点很贴心。
▲第一次使用，要先将APP和棒米体温计绑定。
▲第一次使用，弹出固件更新。
2、APP界面介
▲棒米APP一共有四个界面，主界面是测量界面，然后是日历、消息和我的信息界面。
▲先说下日历界面，不同颜色显示排卵期、安全期、月经期等等，且有各种状况记录，简单明了。
▲消息界面相当于一个论坛，棒米发布了很多基本知识帖子，点击查看，帖子中还有图和说明，简单易懂，在这里大家一起长知识哦。
▲我的信息界面，主要包含个人基本信息，点击头像可查看，另外下面列表有我的用途，点击可设置用途，如备孕、避孕、经期管理、孕早期监测，另外有个人经期信息，设置菜单和填写反馈。
下面具体介绍下设置菜单，还是挺有用的，包括我的体温计、我的提醒、消息通知、温度单位、绑定账户和关于体温计的信息。
▲在我的体温计中，可查看电池电量，并设置每日测量提醒闹钟，时间到时会有“滴滴滴”的蜂鸣声提醒，以及查看系统版本。
▲我的提醒也很有用，可设置频次、时间，点击右下角可添加新提醒。
▲设置消息通知和温度单位。
▲绑定账户和棒米体温计的相关信息。
接下来介绍最重要的主页，也就是测量界面。
▲主页设计很简洁，中心圆圈显示当日体温，同步时，点击即可连接。右上角有个体温计图标，点击可跳转我的体温计界面，右边的图标包括分享、使用说明和设置。点击分享，可分享到新浪微博、好友和朋友圈。这一点使用主要在于如果要给医生看情况，可以将信息分享给他。另外下面主要有三个图标：受孕率、体温曲线和每日记录，点击每日记录会跳转日历界面。受孕率显示当日几率，点击可查看未来七日受孕率变化，并有说明，以及信息来自的参考文献。
▲点击体温曲线，这里保存了测量的所有数据，是很重要的参考数据，右上角第一个图标是查看用户指南，第二个图标可以分享。在体温曲线界面是不能进行放大缩小界面的。另外发现个问题，我今天早上6点多起床前测量了一次，9点02分码字的时候又测量了一次，而上面主页显示的是9点的数据，而不是6点多的基础体温数据，是不是体温计无法判断呢？
▲如果一天多次测量，在体温曲线中点击数据，会弹出笔的图标，可自己选择基础体温。要自己选，那是不是有算法自动判定哪个是基础体温，并显示呢。
▲用户指南中有体温曲线的介绍，大家可以将自己的曲线与之比照查看。
▲我目前也在用Himama备孕仪记录基础体温，精度也是0.05度，上图中上面为棒米的基础体温曲线，下图为Himama的基础体温曲线，都是记录的17号往后的数据。我列出这几天的数据如下，最后一组4月22号棒米的基础体温是有误的，因为它记录的是9点的数值。从数据看，两者测量值还是有零点几度的差别，准确性还有待继续观察。
两者测量数据如下：
| 日期 | 棒米基础体温 | Himama基础体温 |
| 4.17 | 36.54℃ | 36.29℃ |
| 4.18 | 36.32℃ | 36.67℃ |
| 4.19 | 36.52℃ | 36.74℃ |
| 4.20 | 36.82℃ | 36.54℃ |
| 4.21 | 36.72℃ | 36.54℃ |
| 4.22 | 37.18℃ | 36.47℃ |
*给mm们的使用建议*
建议大家把体温计放在床头柜上，每天早上睡醒起床前拿起就能测量。打开盖子，合上盖子，体温计都会发出滴的一声。取出体温计放在舌下测温3-5分钟，“滴滴滴”三声蜂鸣声提示结束，盖上盖子就行了。但记住测量时嘴不能张开。如果测温失败，会有超过2秒的持续蜂鸣声，盖回盖子，再次打开测量。然后有空的时候，将数据同步APP即可，同步时要把体温计再拔出插回一次。
*总结*
大概用了一周左右，把使用感受给大家总结下，供大家参考。
优点：
1、外形小巧，和唇膏口红差不多大，多种颜色可选。
2、测量基础体温后，不必马上与手机同步数值，可以之后有空再同步。APP简单易用。
3、连接APP同步数据后，可以自动绘制体温曲线，不再需要手动记录。
4、可以根据记录的基础体温，预测排卵期，提高受孕率，或者提示安全期，有效避孕。也可以管理经期或进行孕早期监测。
5、还可以设置每日闹钟，提醒测量基础体温。
建议：
1、功能比较单一，只会记录基础体温。而且我今天早上6点多起床前测量了一次，9点02分又测量了一次，而主页显示的是9点的数据，而不是6点多的基础体温数据，是否有算法提高识别基础体温的准确性，并自动显示基础体温。另外，既然可以测量实时体温，可加上实时体温一项。
2、用不锈钢弹片打开电池盒太费劲了，导致电池盒边都有磨损。
3、体温计插回盒中，容易插反，老是重插，不方便，建议设计成两边都可以。
4、使用的是纽扣电池，能否设计成Micro USB口充电呢。
5、刚开始使用时可能不太熟悉使用，放入口中测量时，也不知道测量位置是否正确，出现几次测量失败的情况，要重新测量。而且每次测量要放入口中至少3分钟时间，感觉时间太长了，能否缩短测量时间。
6、放入口腔测量，体温计每次使用可以清洗，但老觉得时间长了，是不是不干净，容易有异味，且容易滋生细菌。是否能考虑改进测量方法。
7、闹钟无法区分工作日或双休日。且就“滴滴滴”三下，基本没啥作用啊。
8、测量的基础体温的数据还要再观察下。
总的来说，棒米体温计还是一个小巧方便、外观好看、很实用的设备，建议准妈妈们备一个，可以自动记录体温曲线可是省去不少烦恼哦，实现备孕期轻松备孕。
