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文丨鸽子医生
最近《北上广不相信眼泪》热播，很多人发现马伊琍在里面的身型与以往不大一样，不过那时她还是一个背奶妈妈。最近马伊琍发了一篇给所有职场背奶妈妈的长微博，讲述了她拍戏期间背奶的故事，期间辛酸引发了妈妈们的共鸣，无数网友被感动。上班族的妈妈背奶是个大问题，工作繁忙，可又想给宝宝最好的母乳喂养。妈妈又怎样来平衡这两者间的关系呢？
背奶工具
现在背奶工具有很多，塑料或玻璃瓶等硬壳容器是母乳最理想的存储工具。使用母乳保鲜袋则大大降低母乳被污染的几率，确保母乳的质量且占用的冷冻空间较少；使用母乳保鲜盒则适合外出旅行或没有冷藏设备的工作地地方。但无论你选择哪一种，最重要的就是消毒。
时间地点
找一个合适的时间，中午吃饭休息的时候，找一个适合吸奶的地方，比如空闲的办公室，会议室等人员少进的地方，吸奶之前最好和大家打个招呼，不要打扰。彻底清洁双手，用干净的纱布或毛巾把乳房擦拭干净，然后把最初的乳汁挤出去一些，清洁滋润一下乳头。
储存母乳
工作地方有冰箱的最好，挤出的奶可以放冰箱里，没有可以考虑买个一个b，或者保冷背袋，通过冰袋对母乳进行保鲜。温度要控制在4℃以下，冷藏的母乳应该在24小时内食用。
背奶回家
可用冷水冲洗保鲜袋快速解冻 ，逐渐加入热水，直至达到喂养的温度，不建议直接用炉火或微波炉加热，会破坏养分。解冻后的母乳不能再次进行冷冻。
背奶是一个很艰辛的过程，马伊琍说：只要你想坚持，只要一个理由就可以，因为我想。在妈妈的眼中，母乳已经不单单是一种食物，而是承载着妈妈对宝宝的爱和牵挂。
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