“宝宝老是感冒，是不是免疫力低啊？”“宝宝很容易就发烧了，免疫是不好吗？”“宝宝老是拉肚子，是免疫力不好吗？”这些是我日常会听见或遇见的很多家长的疑惑。到底宝宝爱生病，真的是免疫力不够或者低下吗？
首先，我们要知道什么是免疫力呢？免疫力是指机体对“自己”和“非己”抗原的识别和应答，以维持机体的生理平衡。简单说，免疫力是我们身体的一种防御机制。是用来对抗引起生病、衰老、死亡等的一种能力。而参与形成免疫力的器官有：胸腺、骨髓、淋巴结、脾、扁桃体等及相关组织内的免疫细胞、免疫分子等，都是构成人体免疫力的一份子。
人体在不断的发育过程中会逐步完善自身的免疫能力。这是一个非常漫长的过程。到底我们是如何逐步提升我们的免疫力的呢？
1、出生后的母乳喂养——目前国内外都大力倡导母乳喂养。原因很简单，因为人生的第一次免疫就是通过母乳而获取的。母乳中含有大量的乳铁蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白A和溶菌酶等，具有很好的抗菌作用。而母乳中含有所有类型的球蛋白，可以很好的保护婴儿免受病原体的侵犯。且母乳中还富含大量的免疫活性细胞，可以发挥巨大的免疫调节作用。
2、定期进行预防接种，什么是预防接种呢？就是在健康人体内使用使人在不的病的情况下，产生抗体获得特异性免疫。例如：接种卡介苗预防肺结核，接种脊髓灰质炎预防小儿麻痹症等。而目前国内疫苗分为一类和二类疫苗。一类疫苗由国家负担，属免费疫苗；二类疫苗由家长出钱，属自费疫苗。分类只在于费用，与重要与否没关系，所有疫苗都是必须的。因为每种疫苗预防不同种疾病。千万不要认为二类疫苗不重要。除了种类，还要注意按照推荐时间初种、复种，以获得最佳接种效果。每种疫苗都是针对一种病毒或细菌引起的严重感染性疾病。B型嗜血流感杆菌疫苗针对B型嗜血流感杆菌引起的中耳炎、脑膜炎等；轮状病毒疫苗针对轮状病毒引起的胃肠炎，此病主要侵袭婴幼儿，可致严重脱水，甚至危及生病。因此，如无特殊情况，不论是一类疫苗，还是二类疫苗，家长们都应该带宝宝按照程序接种。
3、打造干净清洁的生活环境。很多人在有宝宝后就会关门闭户，美其名曰外界空气混浊，病菌多。其实，只要周围没有特殊的传染病的患者（非典型性肺炎、活动性的肺结核等），保持房间通风是很必须的。因为密闭的空间更有利于细菌的滋生。如果宝宝所处的环境长期没有通风换气的话，生活在这么一个环境中宝宝更容易得病。因此，必要的通风换气是必须的。另外，平时要注意给宝宝清洁手部及清洁宝宝的各种用具和玩具。病从口入这句话，我们都非常的熟悉，因此为了避免这种情况，最好就是从根源抓起。
4、给宝宝养成良好的作息习惯。充足的睡眠有助于发育，通样也有助于孩子的免疫力的提升。因为免疫器官也需要定期休息的。
5、适当的户外活动。适当到空气清新的地方活动，可以促进孩子身体各项机能的发育，同时通过进行日光浴、空气浴可以很好的提升孩子的免疫力。
最后就需要告诉大家，其实孩子的每一次感染都是自身免疫力在发展的一次机会，每次的感染都会让孩子的免疫力产生记忆，知道如何去和那些病原体进行对抗。而过早的予以药物干预，会破坏孩子的自身免疫能力，让自身免疫产生一定的误解，以为有外援了，自己就可以放松警惕了，这样只会导致孩子之后的免疫能力减弱了。因此，在轻微感冒的情况下，家长无需急着给孩子用药，可以先注意通过物理的方法进行处理。如果病情有加重，建议在医生的指导下合理使用药物治疗。
本文作者：陈晓蓝
