什么是超重和肥胖?
超重和肥胖的定义是可损害健康的异常或过量脂肪累积。
身体质量指数（BMI）是体重/身高的简便指数，通常用于对成年进行超重和肥胖分类。其定义为按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方(kg/m2)。
世卫组织的定义为：身体质量指数等于或大于25时为超重；身体质量指数等于或大于30时为肥胖
育龄妇女不宜太胖
肥胖可以引起女子闭经、月经不调和不孕等。据统计，以往月经正常而肥胖后发生月经异常的女子中，继发性闭经、月经稀发或过多等发生率为50%，不孕症发生率为18.5%，较一般同龄女子高11.5%。肥胖女子不仅不易受孕，且怀孕后的产科合并症也比较多。过度肥胖引起的妊娠高血压综合征、巨大胎儿、胎盘早期剥离、难产以及胎死宫内的发病率都远远高于正常体重的女性。
肥胖还会导致会阴部多汗、外阴炎、湿疹及大腿根部摩擦性皮炎。上述疾病因瘙痒等症状，不仅给患者带来诸多难言之隐，而且还会引起性欲减退、性淡漠等，以至于影响性生活，减少受孕机会。
男性孕前肥胖也会影响生育
男性超重或肥胖者存在睾丸激素水平低、精子质量差、生育能力下降等现象。研究显示肥胖男性与腰围正常的男性相比，劣质精子更多，超出的体重每增加约9千克，不育的风险就会增加10%。
肥胖怀孕不容易，但减肥勿盲目
超重和肥胖不仅仅影响生育，还会引起其他疾病，如心血管疾病（主要包括心脏病和中风）、糖尿病、肌肉骨骼疾病（特别是关节炎）、某些癌症（子宫内膜、乳腺和结肠）等。伴随着这些肥胖引起的各种疾病，想要怀孕的准爸爸、准妈妈们，减肥更不能盲目，科学合理的减肥方式才会让好“孕”降临。
专家建议：对超重、肥胖有生育要求的夫妻及早进行孕前干预
1.专家建议，制定适合的锻炼以及饮食方案，让减肥事半功倍。
2.不要乱用减肥药物，会导致内分泌紊乱，进步一影响生育。
4.超重、肥胖会引起其他疾病，某些疾病不仅会影响准爸爸、准妈妈身体健康，还会影响到正常受孕以及孕期胎儿健康，这些疾病需要在孕前治疗。
4.孕前检查以及孕前优生咨询对提高怀孕几率、降低新生儿出身缺陷、提高人口素质有重要影响。
5.另外可以用针灸减肥,玛丽的针灸减肥效果很好。
