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如果在刚立秋的时候，也就是九月份十月份受孕，来年会生一个春天、夏天的宝宝。这个时候出生的宝宝都是非常聪明和健康的，寿命会非常长，性格也会非常好。所以我通常建议想要宝宝的女性在八、九、十这三个月受孕。因为这个时候的你经过了春天夏天丰富食物对身体的滋养，储备比较充足。当然备孕还有很多影响因素，在我协和医院及生命汇的工作室会专门帮助女性朋友进行备孕三部曲“孕前排毒、黄金备孕和产后完澡”的指导。无论是准备第一胎还是第二胎，都可以帮助调理你的身体，使你达到孕育下一代、提升你自己身体素质的目的，同时也会帮助你孕育一个非常健康的宝宝！这是有很多方法的，不管是采用我们古人的传统智慧，还是现代医学先进的方法，都可以帮助女性朋友达到这样的目的。
秋天养生就是收藏、养护、滋润三部曲，希望大家记住这三点，把身体养的棒棒的，顺利地渡过秋天，进入冬藏的阶段。
（全文完，摘录于2015年“刘纳de养生智慧”第三期公益养生互动课堂）
