每个月都有那么三四天，“亲戚”光临，痛经、心情不好。然而，苦口婆心的劝导你善待大姨妈，但说了跟没说~
后果很严重，你还造吗？
女生来月经时一定要知道！
女人来月经时一定要知道！
女人来月经时一定要知道！
吃冰淇淋～
喝碳酸饮料/啤酒～
剧烈运动～
狂吹空调～
游泳～
左右滑动↑
你是不是很作（no zuo no die）？
中了几条?
哭，还来得及吗？！
经期八禁
禁：
贪食生冷
性生活
过量饮酒
紧身衣裤
游泳和盆浴
捶打腰背
剧烈、重体力劳动
经期的时候，还有一些不宜食用的食物，你们知道吗？
经期不但冷饮不能吃，一些寒性的食物也要注意，如黄瓜、丝瓜、茄子、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子和柚子等。
可以多吃花生、核桃、大枣、桂圆和玫瑰花茶等。
——月经不调——
周期 ： 理想月经周期一般是28天，但28天前后两三天都正常，有人甚至是35天或40天。只要周期稳定，一般没有太大问题。
量：理论上说，每次月经平均是50~80毫升的出血量。在量多的两三天，一天大概用4~6片卫生巾，后逐渐减少，这样比较正常。
长度：月经正常一般是5~7天，时间太长通常量会多，太短就量少，若内膜不够厚，可能会导致不孕。
伴随症状：最常见的症状有腰腹疼痛，头晕等。只要在可忍受的范围内都属正常。
口腔溃疡：
经期口腔溃疡，你也有吗？
女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫 “上火下寒”。
可用橘子籽——有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。
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