文/张张 （坚持原创 坚持干货）
熊孩子夜里不好好睡觉估计是所有新手妈妈的噩梦。翻来覆去在床上“烙饼”、莫名其妙的突然大哭、放下哭抱起睡、使大劲儿憋的脸通红？相信类似这样的‘夜间活动’，很多妈妈都经历过，我也是其中之一。有的妈妈会说，”我家孩子就是不好带，睡觉特别轻，很容易醒。“有的妈妈会说：”我家这就是夜哭郎，我小时候就这样，大了就好了。“，还有的妈妈说，“孩子在长个儿呢，晚上就会不知觉的使劲儿呢”（我的天，那一夜是得长多少呢）。。。总之，传达出的意思只有一个，”这样很正常，摊上了没办法“。
实际上是这样吗？我并不完全认同。身体很舒服的婴儿睡眠就会很好，睡眠比较差的孩子，通常还是能找到原因的，今天我就做了简单的总结和大家分享。
1、湿疹。
对于小婴儿来说，湿疹应该算是头号“敌人”了。起了湿疹皮肤瘙痒，孩子吃不好睡不香。但是小宝宝还不会抓痒这个动作，只能反映出来的是因为不舒服的烦躁、大哭。尤其是在夜间，既不想醒又睡不着，就闭着眼睛哼哼，有时会误认为是撒癔症、做梦，会错了孩子的意。我家二宝小脸蛋上有食指肚儿大的块湿疹，看起来并不严重，浅浅的红色，觉得并无大碍。孩子原来入睡很快的，那几日总是刺闹的，后来发现他使劲儿在大人的肩膀上蹭他的小脸儿，蹭一会儿就睡着了，这才知道他是痒痒了。可想而知，0-3个月的宝宝还只能软绵绵的躺在怀中，除了哭，他还能怎么表达自己的不舒服呢？
2、肚胀
前两篇关于推拿（http://toutiao.com/i6215020354033680897/）和拉臭臭（http://toutiao.com/i6216107365205279234/）的文章中我都反复提到肚胀的问题，因为这个确实是让我的宝宝深受其扰，体会颇深。小孩子肚子大，似乎是司空见惯的一种情况，我就曾拿大儿子的大肚子各种恶作剧，实不知孩子受了多少罪。一岁以前的娃，妈妈每日一定要拍拍小宝宝的肚肚，有没有像小鼓咚咚响，肚胀孩子就会爱翻腾，抱起睡的香。可以摩腹，也可以把手搓热了捂在肚脐上，都可以缓解肚胀。
3、缺钙
为什么缺钙会夜啼、夜惊？这是因为钙离子为天然的神经镇静剂，缺钙的早期症状就会表现为夜惊、夜啼和盗汗。二宝自出生开始，睡眠都非常的好，即使月子里也都是整夜安睡，白天睡觉也从来不闹觉，入睡非常快。但是上个月开始晚上两点和早上五点基本都要哭闹一会儿，而且夜里也睡不踏实，枕头有点略微的潮，我判断他是缺钙造成的，检查结果印证了我的猜测，由于生长发育的比较快（9个月79cm）确实缺钙了，每日两袋钙剂，从上周开始夜啼消失，又可以安睡到天亮了。查血钙参考价值不大，骨密度也不适合经常测，但是孩子缺钙的情况会随着他的发育而变化，妈妈们一定要注意观察孩子是不是头部盗汗、夜啼、夜惊的情况。
4、脾胃不和
《黄帝内经》中有句话“胃不和则卧不安”，也就是说如果饮食不当，脾胃功能失调可以影响到睡眠。中医认为脾胃统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。所以我们经常听到“健脾安神”这样的话。小儿先天“脾”、“肾”不足，脾虚、脾胃不和，十个孩子里九个都可能或轻微或严重的涉及这个问题。我家的大宝一岁多的时候，脾胃不和到很严重的程度，夜里睡觉“烙大饼”，翻来覆去，基本到天亮五点以后到七点是睡得最踏实的时候。原来以为孩子睡觉都是不老实，其实这”不老实“的背后是脾胃不和。经过从饮食到推拿（说到这儿想起，下一篇我要专门分享一下通过饮食怎么调理脾胃不和）全方面的调理，改善了脾胃情况，晚上睡觉翻腾的好多了。现在如果一开始”烙大饼“就会引起我们的注意，这是要生病的前奏。
5、小心中耳炎
中耳炎也是小儿容易发生，但是却容易被忽视的一个问题。中耳好比一个小小的火柴盒，有六个壁，前壁就是鼓膜，将外耳道（俗称耳孔）和中耳隔开，只要鼓膜没有病变，水是进不了中耳腔的，但是在中耳腔内，有一条细管子通往鼻咽部，医学上称为咽鼓管。由于小儿的咽鼓管比较短、宽且直，呈水平位，加上小儿机体抵抗力较弱，容易患急性鼻炎、扁桃体炎等上呼吸道感染，而某些传染病如麻疹、猩红热、流感等常常会引起鼻咽部的分泌物增多，或由于婴儿吐奶、呛咳及拧鼻涕用力太猛时，细菌便很容易从咽鼓管进入到中耳而成为引起化脓性中耳炎最常见的原因。宝宝小的时候是不可能说”耳朵疼“这样的话，只能表现为摇头、烦躁、抓耳朵、打脑袋这些动作，夜间会边打脑袋边哭闹。如果我们把这种情况简单的归因为孩子吓着了或者是做梦之类，会错过了早期治疗的时机，如果化脓了孩子会很疼，严重的会鼓膜穿孔，对听力造成永久的伤害。
6、穿得盖得太厚了。
刚看了一个帖子是一个妈妈讲孩子的湿疹如何自愈的，洋洋洒洒记录了一篇，如果总结起来就三个字”少穿点“。老话说”小孩儿没六月“，言外之意就是孩子不怕热。孩子怎么会不怕热呢？大人小人都是人，你有的感受他都会有。从科学育儿来讲，孩子永远要比我们少穿一件，少盖一件，但实际上很多妈妈，尤其是奶奶、姥姥通常都是给宝宝多穿一件、多盖一件甚至几件，生怕冻着了。殊不知六个月内的娃是纯阳之体，那火力不是咱能想象的。尤其是新生儿，由于宝宝神经系统发育不完善，导致血液循环功能不是很好，血液循环主要集中在头部和躯干，流向四肢的血液很少，手和脚因为血液不充足，就会引起小宝宝手脚发凉。有的妈妈会觉得宝宝穿的少了，添衣服加被子，知道小手热乎为止，但其实小手热乎了就已经穿多了。小区一位龙凤胎妈妈和我闲聊，聊到孩子晚上睡不好觉的问题，突然一拍脑门，哎呀，我家的孩子晚上盖得太厚了。（我们是秋衣秋裤薄被，她家是保暖加睡袋加厚被）结果去了些衣服被子，孩子晚上立刻不翻腾了。
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