每天24小时
1440分钟
86400秒
除去工作学习的时间，对每个人来说，最重要的就是睡眠了。保健老师总会告诉我们，一定要保证每天8小时的睡眠时间，这样你才能保证精神抖擞。
英国就曾经做过一个实验，连续多日只睡6小时与睡满8小时的人在面容上的差异。发现每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因功能改变，涉及新陈代谢、免疫力和抗压等功能。
所以，我们现在总会听到一句话：
姿势不对，起来重睡。
如果你仅仅认为这就是一句玩笑话，那燕子也要给你一个大写的OUT了。
睡眠占用了人生1/3的时间，正确的睡眠姿势不仅能帮助快咱们快速入睡，还能在睡眠中悄悄帮你变得更健康。对普通人如此，更别说是准妈妈了。
你的任何一个姿势，都随时牵动着宝宝的健康。
小心在睡梦中，让宝宝缺氧！
论正确的睡姿有多重要？↓↓↓
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