营养师眼中的孕期健康“零食”

营养师眼中的孕期健康“零食”

对于孕妈妈而言,保证健康孕期体重的同时摄入充足的营养,确实不是一件容易的事。不少孕妈妈在孕早期的时候会经历严重的孕吐反..
分娩当天,吃还是不吃,怎么吃?

分娩当天,吃还是不吃,怎么吃?

献给备孕的、已孕的、待产的准宝妈们!你是否无数次幻想过分娩当天的情景?心情是兴奋地、害怕的、期待的还是紧张的?走来走去..
怀孕这样“吃油”才不会胖!

怀孕这样“吃油”才不会胖!

我们的口号是:“解放思想,优质受孕”。孕妈在孕期最好交替食用这3类食用油根据《中国居民膳食指南2007》的建议,孕妇应经常..