饮食营养

随着人们优生优育意识的增强，许多准妈妈认识到补充一些微量元素对身体有益，而叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育，预防脑神..

材料：燕窝10克，粳米100克，冰糖50克做法：将燕窝放凉水（纯净水）中浸泡直至完全泡开（2-4个小时左右），加水隔水小火慢炖30..

有些食物具有保健养生、防病祛病之功效。对于孕妇来说，更应注意食物养生的作用。我们知道，孕妇孕期不能乱服药物，以免影响胎..

蛋白质、脂类、碳水化合物是供能的三大营养素，其供给量占总能量比例大约如下：蛋白质约占15%～20%，脂肪约占20%～30%，碳水化..

人们在研究脑功能中，对脑组织进行地分析，发现对脑组织发育产生影响最大的营养有以下9种：1、脂肪：脂肪是构成脑组织的极其重..