我发现最近有不少宝妈因为奶水不足而发愁，我就写写我的追奶历程吧，希望对大家有所帮助。
我是剖腹产的，宝宝前两天都没有喝到我的奶，第三天，我的奶突然涨的厉害，初为人母的我不知所措。我妈和我婆婆都告诉我，热敷，自己揉揉，我整整揉了一宿，还是没揉开。我打电话咨询朋友，她说让宝爸帮忙吸吸，第二天，宝爸来了，又让他帮忙吸，又自己揉，好容易揉开点，加上宝宝吸，出院的时候奶就是软的了，可是奶不够吃。（最后悔的一件事就是在医院没去开奶，如果有下次，我怎么说也要去开奶！就是疼也值得。）
回到家以后，艰辛的喝汤历程。蛏子汤，骨头汤，排骨汤，花生炖猪蹄。后期又听说丝瓜下奶，我又吃丝瓜，喝丝瓜汤，还是不行。一顿喝2大盆汤，喝的都差点吐了。真的看到汤就恶心，就是没奶。我五姨给我弄了偏方，鹿角炒鸡蛋，还特意给我到别人家收藏的鹿角上刮的粉末（怕到药店买是假的），也不管用。后期还吃通草，王不留行，黄芪炖猪脚，热水冲穿山甲粉喝，还是没奶。那时候看到宝宝饿了也不喝奶粉，就是狼哇的哭，偶的心都碎了。
出月子以后，奶依然不够，不过还好宝宝接受奶粉了，那时候实在不够就喝奶粉，后来我发现奶粉越加越多。因为是剖腹产，担心宝宝体质会不行，我断然决定追奶，不能在这样下去了，我怕我的奶慢慢会没有了。因为我嫂子追奶成功了，我就请教她，她说也没特别的方法，就是让宝宝多吸，而且坚决不加一滴奶粉，她3天追上了。我开始不给宝宝喝奶粉，因为奶水不足，宝宝吸一会儿累了就睡着了（让我朋友的话说是累晕了-_-||），不大一会又起来吃，我整天不下床，就抱着宝宝吸奶了，后来吸一口，哭两声，到了晚上我实在看着难受了，就给宝宝喂了奶粉，让她睡觉了。我嫂子劈头盖脸把我好顿训，我哭着说我下不了狠心，嫂子很生气的说，那你就去喂奶粉吧。
我一直就是一天2，3次奶粉混养，一直到42天复查，我去康复科做检查，诉说了我的情况，医生建议我推奶试试，看看我到底有多少奶。第一次推奶，发现自己的奶像喷泉一样喷出，我的心情豁然开朗，原来我有奶（推奶不一定能有奶，但是能给宝妈们增加信心！我推过2次，每次看到自己的奶像喷泉一样喷出，颓废的心情立马开朗起来。）。医生说我乳腺管细，像头发丝一样，所以宝宝吸的费劲，建议我回去喂奶前热敷一下。回家以后每次都热敷喂奶，感觉能轻松一点，奶粉减到一天加一次。貌似情况正在慢慢好转，没过几天，奶又没有那么多了，原因真的不想说，我婆婆家伙食实在太差，买一次大骨头给我炖一个星期，最后上面几乎没有油性，只有水。肉还给她大外甥吃。没办法，我又回医院说我又没奶了，医生一挤，说这么多，回去让宝宝吸去，多喝汤！一直快2个月了，奶还是不足。有一次喂奶，宝宝吸着吸着没有了，哭了，我也跟着哭了，宝爸说，别哭了，不行咱喂奶粉。我哭着说，不行，为了宝宝，我要母乳喂养！第二天我带宝宝回了娘家。
在娘家，我爸直接给我买了大骨头炖汤给我，正值家里秋收，我趁宝宝睡了，我就出去帮着扒苞米，然后还拖地，做饭什么的，运动量大了，饭量也上去了，加上喝汤，在就是在娘家心情放松，我妈帮我能看看孩子，睡眠也很上去了，慢慢奶居然够了。我妈说我，没奶是因为我没抻开，没运动。或许有这个原因吧，我感觉心情也很重要。看到宝宝吃饱以后满足的睡眠，一切真的都值得了。
3个多月还有一个小插曲，有一天晚上奶涨了，宝宝只吃了一边就睡觉了。另一边我就没挤，结果第二天乳房就疼，第三天奶就不够了。我连忙跑医院，用电动吸奶器吸了10多分钟才出奶，医生说我乳腺管被脂肪粒堵了，因为我奶腺管细，然后又做了次胸部理疗，让推乳师揉了揉。因为宝宝正在拉肚子，不敢喝骨头汤，油性大，我就喝红豆汤，没几天奶又回来了。现在我白天基本不涨奶，但是奶够吃，基本2个多小时吃一次。晚上宝宝能睡4，5个小时，奶会涨，这回记得吃不完，就算在困也要挤出来。
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