要不要试着一起寻找隐藏在内心深处的真正的“自我”呢？
这次要进行的是育儿压力诊断。你是不是在享受育儿的过程呢？另外，育儿压力是不是正在你的身上累积呢？
赶快来一起确认一下吧！
确认你目前育儿压力的程度有多少！
Q. 用◯圈出你认为与自己情况相符的以下描述～
1. 疲劳感得不到缓解（消除），总觉得很累。
2. 总是觉得谁都不肯理解自己育儿过程中的辛苦。
3. 与以前相比，很难进入熟睡状态，或是容易在夜里惊醒。
4. 有时会产生「育儿和家务都不想管了」像这样子的心情。
5. 每天都只是在重复相同的事情，感觉生活少了点什么。
6. 关于孩子的事情，常常不知道要怎么处理比较好。
7. 觉得自己正在为育儿做出牺牲。
8. 和孩子在一起的时候也会感到焦躁不安。
9. 觉得自己是一位不称职的母亲。
10. 产生只有自己一人照顾孩子的感觉，并因此感到失落。
11. 有心灵得不到满足的空虚感。
12. 最近不能够以从容的心态和孩子相处。
◯的数量在10个以上的你……
大概对自己的育儿方法没有自信，并且正感受着强烈的育儿压力☆
关于育儿，有没有能够商量的人呢？
自己一个全部把育儿过程揽在身上的话，就会感觉疲劳（惫）。
再加上如果无法和任何人倾诉，孤独感也会变得愈发强烈。
但是没有谁是从一开始就是位无所不能的妈妈哦！（笔记）
不妨就以正在一点一点变成真正的母亲，像这样的心态去成长就十分充足了。
感到困惑的时候，去寻找能给予你帮助的人（朋友），或是与家人或专家商谈都是不错的方法，重要的是不要放着不管尽快找出对应解决的办法吧！
◯的数量在6个～9个的你……
你似乎正在慢慢感受着育儿所带来的压力⋯⋯
现在有没有正在协助你进行育儿的人呢？
育儿过程中并不是只有开心的事情☆
偶尔也会产生，想要稍微休息一下的想法吧～
向家人和区公所之类的专职人员（机构）寻求帮助，进行休息调整也是非常重要的事哦！
感觉不到孩子笑脸的可爱之处时，哪怕时间很短只要休息一下，大概就可以恢复了。
不要以完美母亲为目标，而是向着「适当的」母亲这个目标努力吧♪
◯的数量在3个～5个的你……
你似乎虽有着烦恼，但仍顺利的处理着育儿的相关事宜。
也遇到过因为不懂的事情太多，而感到不安的情况吧？！
即使是这种时候，也藉借助家人和他人的帮助，不懈地努力着⋯⋯
你能够这样子努力，大概是因为现在真切地接触着孩子的成长，并能够因此感到快乐。
偶尔也给自己一些赞扬和奖赏，来治愈一下自己的心灵吧♡
此外，注意要常常保持从容不迫的心态，也会是很好的改善喔！
◯的数量在2个一下的你……
你似乎正在以享受的心态，进行着育儿的过程呢～
虽然也有感到困难的时候，但是不是只要看到孩子的笑脸，就能重新打起精神并感受到小孩的可爱之处，并且每天坚持不懈努力着。
此外你所处的环境，可能是比较容易获得周围人们的协助⋯⋯
育儿过程中，每个人都会或多或少产生挫败感。（笔记）
但尽管如此，只要一边期待孩子的成长一边进行开心育儿的话，就能够渡过更为充实的育儿生活了。
各位妈妈们检测完是属于哪一种呢，欢迎在文章下方交流和评论！
感受到育儿压力后，就容易会自责我是不是一位不称职的母亲啊～，这样子的妈妈也不在少数。
但是育儿过程中，从许许多多的人那里寻求帮助也是非常重要的一件事☆
经常感到迷茫困惑的话，请不要自己一个人背负着这些压力，而是找个人商量并寻求帮助才会比较好喔～
育儿所面临到的压力绝对不是什么一件不好意思的事情，所以请务必参考一下文中的建议哟！
