中医认为脾胃为后天之本,人体的正常生理功能全依赖于脾胃从外界吸收营养。在饮食中,应该先加强对脾胃的保护,多吃一些对脾胃功能有益的食物。
红枣:气味甘平,安中养脾气、平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液、身中不足,大惊四职重,和百药,久服轻身延年。
山药:气味甘性平,具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效。
可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥使用,以健脾养肝益胃,滋阴润燥。
中医认为脾胃为后天之本,人体的正常生理功能全依赖于脾胃从外界吸收营养。在饮食中,应该先加强对脾胃的保护,多吃一些对脾胃功能有益的食物。
红枣:气味甘平,安中养脾气、平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液、身中不足,大惊四职重,和百药,久服轻身延年。
山药:气味甘性平,具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效。
可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥使用,以健脾养肝益胃,滋阴润燥。