宝宝辅食的选择和添加顺序和过程

育儿
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2015年09月19日 15:18

宝宝辅食的种类

按照辅食的形状可以分为:

  • 液体辅食:包括奶粉、果汁机其他补充剂类等。

  • 泥糊状辅食:包括工业化泥糊状食物,米粉和瓶装泥糊状食物和家庭制作的泥糊状食物。

  • 固体辅食:包括谷类食物,如米面、蔬菜、水果等;肉类、禽类和奶类、蛋类等。

按照辅食的功能效果可分为:

  • 营养型辅食:米粉、麦粉、菜粉、肉粉、肝粉;面条、营养粥、菜泥、果泥、肉松(酥)、饼干等。

  • 功能型辅食:奶伴、清火宝、开味(胃)宝、菊花晶、维生素、葡萄糖、鱼肝油、牛初乳、磨牙棒/饼、动物蛋白粉等。

  • 保健型辅食:益生菌、益生元、补充钙铁锌等的产品等。

  • 宠爱型辅食:婴幼儿专用油、婴幼儿水、果汁、羊奶、牦牛奶、核桃油、橄榄油等。

添加辅食的顺序

随着月龄的增长,单纯的母乳或奶粉喂养已不能满足婴儿正常生长发育的需要,要及时添加各种辅助食物。辅食的添加一定要合理,既有一定的原则,一定的顺序,又要因人而异,下面提供一个辅食添加的参考顺序:

月龄 添加的辅食
4~6个月菜汤、奶糕、鸡蛋黄、烂粥、菜泥、水果泥、鱼肉 泥、动物血
7~9个月蒸蛋、豆腐、肝泥、肉未、烂面、饼干、碎菜、 鱼、烤馒头
10~12个月厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎肉、豆制品

注意:开始时一次只能喂一种新的食物,等宝宝适应后,再添加另外一种新的食品。辅食制作应由稀到稠、由细到粗,添加的量由少到多,循序渐进。

辅食添加的过程

  • 喂水果的过程

从过滤后的鲜果汁开始,到不过滤纯果汁,再到用勺刮的水果泥,到切的水果块,到整个水果让宝宝自己拿着吃。

  • 喂菜的过程

从过滤后的菜汁开始,到菜泥做成的菜汤,然后到菜泥,再到碎菜。菜煮汤,菜泥炖,碎菜炒。

  • 喂谷类的过程

从米汤开始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、软饭,最后是正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。

  • 喂肉蛋类的过程

从鸡蛋黄开始,到整鸡蛋,再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。

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