怀孕时期，除了生理变化造成的不适外，有些孕妈妈也会因为孕期的不适应、压力大，而导致吃不好、睡不好、情绪不稳定，间接造成皮肤变差，出现肌肤粗糙暗沉的现象，这些孕期中接踵而来的肌肤问题，让孕妈妈们感觉怀孕特别地辛苦。
肌肤敏感是因为激素变化
许多孕妈妈都有这样的经历，怀孕期间发现皮肤明显变差了，孕期皮肤变差、变敏感的原因究竟何在？台湾马偕纪念医院皮肤科主治医师萧百芬表示，怀孕的妇女所经历的生理上最大的变化就是激素浓度的改变，在孕期过程中胎盘会分泌激素，母体本身激素浓度也会升高，因此呈现的肌肤变化涵盖诸多方面，敏感性肌肤问题只是其中之一。
激素浓度升高，导致孕妈妈的皮肤屏障功能不如孕前，当屏障功能不完整时，对外界刺激的抵挡能力也会跟着变差。另一方面，激素的影响层面极广，例如孕期皮肤容易变黑、排汗量变高等。除此之外，激素浓度变化也会引起血管的不稳定，造成皮肤泛红的情况。
状况一出油
每个孕妇的出油情况不一，有些人怀孕期间不会长痘痘，有些怀孕前会长痘痘的孕妇，怀孕后长得更多，痘痘更加恶化。在夏天，由于天气炎热我们会大量补充水分，看上去油光满面多数只是出汗，水分排出的原因；而在秋天，气温舒适后我们就很容易忽略给身体补充水分，但事实上秋季是非常干燥的，本身的水分就不足，秋风一扫更加快了裸露在外的脸部皮肤的水分蒸发，变得尤为干燥。肌肤水油不平衡的状态下自动调节保护功能，就造成了脸部油脂过多。皮肤出油随之而来的就是毛孔粗大、粉刺痘痘等严重的皮肤问题。
状况二 黑斑
由于孕期会大量分泌孕激素，其中的动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象，像是腋下、腹股沟、乳头、肚子中线（肚脐到耻骨之间），皮肤的颜色会变得较深、较暗沉。而瘙痒、泛红、孕斑等状况也会很容易发生，特别是皮肤皱褶部位、乳房、外阴部容易沉淀黑色素，而孕斑若是再经紫外线的照射，即使生产过后也不容易褪去，因此，孕妈妈在此时期要特别加强防晒工作。
Q：异常瘙痒该怎么办？
A：肚皮瘙痒时，可以擦乳液改善，但有严重红疹现象时，就需给医师评估是否为孕期的红疹问题，这已不是单纯敏感、瘙痒的情况了。临床上曾出现严重红疹症状的病例，给药或冰敷仍无法解决，只能等生产后再解决。怀孕是一个特殊阶段，有很多肌肤问题只能等妊娠状态结束才能解除，在此建议孕妈妈们一旦有皮肤痒的状况，最好尽早接受皮肤科门诊治疗。
换季肌肤的保养重点
重点一 适度清洁
清洁方面，若是肌肤问题不大，可以分别在不同季节使用不同的清洁产品，而选择的原则并无太大差别，都是以温和、无刺激性为主。除非是某些部位有明显的湿疹、红疹，就需要选择更温和的产品，或寻求专业医师建议。但若是出油量很大，针对特别容易长痘痘的孕妈妈，可以在清洁部分多做加强，看情况适时加上去角质的措施。不过，一般来说只要做好基础的清洁程序，选择适合的产品已足够，未必要去角质。萧百芬医师接着补充：“因为过度去角质的产品容易伤害肌肤，在此建议孕妈妈们适量即可。”
针对孕期瘙痒症状严重者，若无特别出油、出汗，或是处于特别污染的环境下，清水的清洗基本上已足够，因为过度使用清洁产品，容易造成肌肤状况进一步地恶化。
重点二 充分保湿
保湿的重点，要看当时的肤质状况及环境温湿度的情况来决定。保湿不外乎几个要点：第一，视皮肤干燥的情况而定，选择封闭性或湿润性的保湿产品；第二，针对偏干的肌肤，可以选择油脂比例偏高的产品，例如矿物油；第三，若已经是油性肌肤，可以挑亲肤性较好、清爽型的保湿产品。萧百芬医师表示，孕妈妈若要外出旅行到较干冷的地区，有必要定期补充保湿的产品。若是都待在室内，不受外界温度、湿度影响的话，就不需要涂抹很油或是油脂成分高的保湿产品。
重点三 彻底防晒
在此特别提醒孕妈妈们，在怀孕期间黑色素细胞较为活跃，会制造较多的黑色素，因此在这一段时期，即使只是寻常的蚊虫叮咬或湿疹，也很可能会在痊愈后留下一些疤痕（即所谓的发炎后的色素沉淀），而且病灶好得愈慢，色素沉淀愈明显，因此最好彻底做好防晒工作，以防止黑斑的形成。
