提高宝宝智力发育的食物
1、鹌鹑：鹌鹑有很高的药用价值，鹌鹑肉含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。将鹌鹑与枸杞，肉一起炖着吃，具有健脑养神，益智等功效。
2、海产品：海产品含有丰富的碘、钙、磷、铁的无机盐以及微量元素，而这些元素对大脑的生长发育以及防治神经衰弱有着较高的效用。海产品可炖、可煮不仅味道鲜美，而且补钙又健脑。
3、红枣：红枣里含有丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。叶酸的缺乏直接影响胎儿出生后的生长发育和智力发育，甚至可导致胎儿畸形。而且红枣中含有微量元素锌，也有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
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